L’EFT pour rétablir l’équilibre émotionnel
(Emotional Freedom Technique)
L'”Emotional Freedom Technique”, communément appelée EFT, est une thérapie psycho-énergétique qui marie harmonieusement les principes de la médecine chinoise et de la psychothérapie pour se libérer rapidement des blocages et des émotions négatives.
Entretien avec Régis Godillon, praticien EFT à Nantes.
Rebelle-Santé : Pourriez-vous me parler un peu de vous et du parcours qui vous a mené à l’EFT ?
Régis Godillon : J’ai 36 ans et je suis praticien en EFT, hypnothérapeute et préparateur mental. Licencié en management des organisations et des entreprises, j’ai dirigé pendant 7 ans deux magasins spécialisés dans le running. Passionné de course à pied, j’avais à cœur de fournir à mes clients des conseils avisés et personnalisés. Cette expérience enrichissante m’a permis de développer ma capacité d’écoute, ma bienveillance naturelle et ma faculté d’empathie. Passionné par l’accompagnement des autres, j’ai décidé, en 2012, suite à une rencontre décisive avec un hypnothérapeute, de changer de chemin en découvrant l’hypnose thérapeutique. Depuis lors, je me suis pleinement investi dans cette voie, en pratiquant quotidiennement l’auto-hypnose et en approfondissant mes connaissances en hypnose ericksonienne, en PNL, en méditation, et d’autres domaines connexes. J’ai obtenu mon diplôme de Maître praticien en hypnose ericksonienne, pouvant ainsi exercer officiellement en tant qu’hypnothérapeute. J’ai ensuite consolidé mes compétences avec des formations en préparation mentale des sportifs, en neuro-sciences et en psychopathologies.
Depuis juillet 2022, je suis également praticien en EFT, une approche psycho-énergétique puissante visant à libérer les émotions en travaillant sur les méridiens énergétiques chinois. Grâce à cette méthode, je guide mes clients vers une meilleure compréhension et une gestion plus facile de leurs émotions, contribuant ainsi à leur bien-être général.
Cette méthode, très complémentaire à l’hypnose, m’a permis d’être plus efficace pour aider mes clients à se libérer d’émotions négatives bien ancrées.
L’EFT, c’est quoi exactement ?
C’est une approche thérapeutique qui combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise et de la psychothérapie occidentale. Elle consiste à tapoter doucement certains points d’acupuncture tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique, ce qui permet de se libérer de ses émotions négatives et de réduire le stress.
Quelle est son origine ?
Elle trouve ses origines dans la kinésiologie et la médecine traditionnelle chinoise. Elle a été développée dans les années 1990 par Gary Craig, qui s’est inspiré des travaux du Dr Roger Callahan sur la thérapie du champ mental.
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