Basilic
Ocimum basilicum
Réputé pour son action bénéfique sur la digestion, le basilic apaise la nervosité et améliore l'humeur. Son huile essentielle « régule » notre énergie : elle est stimulante en cas de fatigue générale, relaxante en cas de nervosité excessive.
SES INDICATIONS
Anxiété – Arthrite
Bouffées de chaleur
Constipation – Courbatures – Crampes
Digestion difficile – Douleurs musculaires
Entorse
Fatigue
Mal des transports
Nausées
Piqûres d’insectes
Rhumatismes
Stress
| ATTENTION ! > Déconseillée durant les trois premiers mois de grossesse, l’allaitement et chez les enfants de moins de 3 ans. > Peaux hyper sensibles : diluer à 50 %. |
SES MODES D’UTILISATION
En dilution dans l’huile végétale, à raison de 100 gouttes pour 100 ml d’huile végétale
=> Rhumatismes, arthrite, courbatures, entorse, douleurs musculaires et articulaires, constipation, digestion difficile, spasmes digestifs, aigreurs d’estomac, nausées, stress, nervosité, protection anti-moustiques
Pure à raison d’1 à 2 gouttes
=> Sur vos vêtements pour faire fuir les insectes
Usage interne : 1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre dans la bouche, 2 à 3 fois par jour
=> Aigreurs d’estomac, aérophagie, ballonnements, fatigue générale, nervosité, stress, fatigue intellectuelle
En diffusion dans l’air ambiant
=> Fatigue générale, surmenage intellectuel, nervosité, anxiété, stress, bouffées de chaleur, anti-moustique
En inhalation sèche : 1 à 2 gouttes sur un mouchoir ou un vêtement
=> Stress, anxiété, concentration et piqûres d’insectes
Dans le bain à raison de 20 gouttes diluées dans une base pour bain
=> Anxiété, stress, fatigue, douleurs articulaires ou musculaires
Dans la cuisine
Pâtes et plats en sauce :
=> ajouter une goutte d’huile essentielle pour 500 g (rend les plats plus digestes)
Pour faire une huile aromatisée et digestive :
=> ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de basilic à un demi-litre d’huile d’olive
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