Des huiles essentielles, pour votre plaisir, pour votre santé !
Voici le 4ème hors-série de Belle-Santé avec, à l’honneur, les huiles essentielles. Pourquoi ce choix ? Parce que les lectrices et les lecteurs me l’ont réclamé ! En tout, j’ai réuni plus de 250 recettes, classées par ordre alphabétique d’affection ou de souci de beauté !
La nature avant tout
Les huiles essentielles sont des extraits surpuissants de plantes. Je les utilise tous les jours : dans le bain, dans mon bureau en diffusion, en massage sur les petits bleus récoltés par les enfants dans la journée… Je ne m’en lasse pas, d’autant qu’elles sont réellement efficaces.
Où les trouver ?
Je les choisis toujours issues de l’agriculture biologique. Car, si l’on veut se soigner, ou faire soi-même ses produits de beauté, il faut bien entendu choisir la qualité, une qualité exempte de résidus de pesticides et autres engrais de synthèse. En pharmacies, parapharmacies, en magasins de produits diététiques et sur les salons ou foires bio, vous trouverez facilement les huiles essentielles citées dans cette brochure et répertoriées dans l’index.
Ne jouez pas aux apprentis sorciers !
Si les huiles essentielles sont efficaces aussi bien pour la santé que pour la beauté, elles sont aussi très puissantes. Il faut le répéter : une huile essentielle s’emploie au goutte à goutte, sans jamais dépasser les doses conseillées ! C’est ainsi que l’on évite tout danger, toute toxicité, et que l’on récolte le meilleur de ces extraits surconcentrés de plantes !
Bonne lecture et bonnes recettes,
Sophie Lacoste
P.S : Ce Hors-Série rassemble des recettes utiles dans le cadre de soins ponctuels. Il ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Si les troubles persistent, en cas de maladie grave ou inconnue, si vous avez le moindre doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
