Prévention et autonomie
Reprendre notre santé en main c’est, de loin, la meilleure manière de vivre et de vieillir en forme. Comment ? La réponse tient en deux mots : prévention et autonomie.
Côté prévention, c’est au quotidien qu’elle se met en pratique : on peut décider de faire attention à son alimentation, de se bouger un peu (même quand il pleut !) ou encore de prendre en compte l’influence des émotions sur la santé. Dans Rebelle-Santé, nous vous proposons chaque mois de nombreux articles pour y parvenir en vous présentant des thérapies naturelles qui ont fait leurs preuves, des conseils nutritionnels, des ouvrages pratiques, des exercices ciblés…
Quant à l’autonomie, s’il fut un temps où il semblait “normal” d’aller chez le médecin pour des petits maux sans gravité, aujourd’hui les choses ont bien changé : les consultations sont plus chères et moins bien remboursées, et réussir à obtenir un rendez-vous est devenu très difficile, même quand on est “vraiment malade”. Alors, outre la prévention, on a tout intérêt à garder sous la main des réponses rapides aux petits soucis quotidiens. Vous savez que vous pouvez en trouver beaucoup dans notre magazine, car, depuis toujours, nous partageons avec vous des solutions naturelles pour agir au plus tôt, avec des moyens simples, peu onéreux et efficaces.
Miser sur la prévention et l’autonomie pour être en forme demande certes quelques petits efforts, mais le jeu en vaut la chandelle. Dans ce numéro, le Dr Aline Mercan nous invite à consolider les “piliers” de notre santé – de l’alimentation à la vie émotionnelle, relationnelle et spirituelle – avant de nous précipiter pour “avaler telle pilule ou telle gélule, quand bien même ne contiendrait-elle que des plantes”. Pour sa part, Julien Sfeir, tout à la fois pharmacien et chanteur, nous ouvre les yeux sur le gâchis de médicaments… Non seulement nous en consommons beaucoup, mais nous en jetons aussi en quantité.
Les mesures que l’on peut mettre en place pour assurer au mieux son bien-être personnel sont d’ailleurs, pour la plupart, bénéfiques aussi pour la planète, et pour moi il ne fait pas de doute que vous y verrez une raison supplémentaire d’agir.
Je vous souhaite un très bel été, avec du soleil !
Sophie Lacoste
