Comment rester en bonne santé…

« Notre estomac est un sanctuaire, pas une poubelle ». France Guillain expose dans ce livre sa méthode, celle qui permet de «  vivre équilibré » tout en mangeant de tout avec plaisir, et à moindres frais : alimentation raisonnée et de qualité, recette du Miam-Ô-Fruit, «  repas fétiche » de France Guillain et véritable régénérateur cellulaire, importance de la mastication et de l’insalivation sur la digestion, intérêt du cru par rapport au cuit, repas à cinq éléments, bain dérivatif, bienfaits de l’argile et du soleil… France Guillain, par un jeu de questions et de réponses, aborde tous ces sujets de façon claire, avec son habituelle franchise, sans langue de bois ! Un livre qui donne vraiment envie de se prendre en main…

• La méthode France Guillain. Éditions du Rocher. 316 pages. 13,5 cm X 21,5 cm. 18 €

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