Lutter contre les douleurs musculaires

L'acupression pour vous soulager !

Contre les douleurs musculaires en général
Contre toutes les douleurs musculaires, appuyez sur le point situé sur la face extérieure de la jambe dans le creux entre le tibia et le péroné.

Si vous avez mal à l’épaule
– Levez le bras horizontalement, pouce vers le haut, et appuyez dans le petit creux qui se forme sur le devant de l’épaule.

Si votre douleur est située à l’avant de l’épaule
– Pressez le point entre le pli de l’aisselle et le point de la photo.

Les pressions s’effectuent avec l’extrémité de l’index ou du pouce et doivent durer au minimum 5 à 10 secondes chacune. Travaillez par pression et rotation. Il ne faut jamais masser des varices, phlébites, des zones enflammées ou gonflées, une peau irritée, des zones fracturées, ni une personne cardiaque, fiévreuse ou souffrant d’une maladie infectieuse. En cas de grossesse, certains points sont contre-indiqués. Demandez conseil à votre médecin.

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