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La santé naturelle avec Sophie Lacoste

Pour une naissance

Sage-femme depuis 30 ans, d’abord dans une petite clinique alternative, puis dans un petit hôpital public et enfin en libéral, Maïtie Trélaün propose aux futurs parents de se préparer ensemble à la naissance de leur enfant : après quelques notions d’anatomie et de mécanique obstétricale, l’auteur propose un travail corporel (mobilité du bassin, préparation du périnée, détente de l’utérus, respiration…) auquel participe activement le papa, une réflexion sur le projet de naissance (lieu choisi, possibilités offertes par ce lieu, péridurale ou pas, désirs et craintes de la future mère, mais aussi du futur père), sur les positions possibles au moment de l’accouchement, des conseils sur le moment opportun de partir à la maternité…
Très complet, très concret, illustré de nombreuses photos, ce livre permet aux futurs parents d’aborder l’accouchement dans les meilleurs conditions, en étant pleinement acteurs…

  • Se préparer en couple à l’accouchement. Maïtie Trélaün. Éditions Le Souffle d’or. 170 x 240 mm. 242 pages. 24 €

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En France, l’accouchement est tellement médicalisé qu’il nous paraît presque impossible d’imaginer une naissance sans perfusion, ni monitoring en continu. Pourtant, lorsque la maman et le bébé sont en bonne santé, l’accouchement est un acte physiologique qu’il est possible de vivre d’une manière différente, plus simple et naturelle, dans de petites maternités ou “maisons de naissance” à dimension humaine.

Le yoga du souffle

Le respiration est un lien sacré qui unit tous les êtres à la vie. Le yoga, par définition, évoque cette notion de relais et d’union entre le corps, l’esprit et le mouvement vital entretenu par l’inspir et l’expir. La pratique du yoga du souffle vous permettra de respirer au rythme de votre propre nature jusqu’à l’obtention de l’équilibre, de la santé et du bien-être que vous recherchez.