Spirituelle ? Défenseur ? Paisible ?

Nous sommes tous différents : physiquement, psychologiquement, dans notre façon de réagir aux saisons, au stress… Stylo en main, faites le test en début du livre pour connaître votre nature (Paisible, Puissant, Courageux…). Lisez le « verdict », étonnant de justesse, et reportez-vous aux conseils pour corriger vos faiblesses. Ex : vous êtes « Paisible » ? Mangez du gingembre et des airelles, apprenez à gérer vos crises de panique pour moins vous épuiser, faites des auto-massages de tels points énergétiques (dessins à l’appui) pour préserver votre santé urinaire et lutter contre la rétention d’eau, vos points faibles. L’auteur, professeur en neuropharmacologie et acupuncteur, nous offre ici un livre bourré de pistes intéressantes et « différentes ». Une autre façon de concevoir sa santé, d’en être acteur en respectant sa personnalité profonde.
A. D.

• Chacun sa nature, 8 natures / Bien connaître la vôtre pour vivre mieux. Dr Nadia Volf. Éditions XO. Format 15,3 x 24 cm – 250 pages – 19,90 €

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