Vivre centenaire et bien portant

Pour une longévité réussie

Nous vivons de plus en plus vieux, mais pas toujours en bonne santé. Ce petit livre, écrit par une femme médecin qui pratique la médecine intégrative, incite le lecteur à « être acteur et responsable de sa santé », et met en avant l’importance de l’alimentation, de l’environnement, de l’activité physique et de la vie intérieure dans le processus du vieillissement… Comment on vieillit et pourquoi, comment prévenir le vieillissement en mangeant mieux, comment cultiver l’élan vital et continuer à s’émerveiller, que faire pour limiter l’arthrose et l’ostéoporose, comment retarder le déclin cognitif… 56 pages à lire et relire à tout âge…
P. P.

• Vivre centenaire et bien portant. Dr Dominique Georget-Tessier. Éditions Utovie. Format 14 x 20 cm – 56 pages – 6 €. Vendu par correspondance 7,50 € franco de port : Diffusion Différente, Utovie, 40320 Bats et sur www.utovie.com. Renseignements : 05 58 79 17 93.

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